丹凤县医院-医院新闻-致孕妈妈的一封信∣特殊时期，丹凤县医院的温馨提示

亲爱的孕妈妈们：

首先，向“准妈妈们”表示真诚的问候和衷心的祝福！随着疫情防控政策优化调整，社会面已经放开，孕育着小宝宝的您，也许正面临着担忧、困惑和紧张。为了协助您在特殊时期做好疫情防控工作的同时，做好孕产期保健，安全、顺利迎接宝宝的来临，我们为您提供以下健康温馨提示和就医建议：孕妇个人防护要点1.非必要不外出。冬春季是病毒性感染的高发季，如确需外出时须戴好口罩，不去人员密集场所。2.居家时要定期开窗通风，外套置于通风处。无特殊禁忌症的可保持适当运动(可以做瑜伽及适量的家务活动等），避免久卧。生活规律，睡眠充足，避免焦虑和过分担心。3.勤洗手。外出后、咳嗽或喷嚏后、接触可能不洁的物品等，要避免手接触口鼻眼，并及时使用肥皂或洗手液或流动水洗手。4.饮食卫生、清淡、营养均衡，且避免过度进食，做好体重管理。保证膳食多样性，注意叶酸、钙、铁和碘等微量元素的摄入。肉、蛋和奶制品等应充分煮熟或加热后食用。5.自我监测胎动、体温、体重等。每天监测胎动的规律、强弱、次数等，也要注意自己身体出现的其他变化，有异常情况及时咨询医生或到医院就诊。6.妊娠风险评估为“绿色”和“黄色”的孕妇，在疫情期间，如无特殊情况可适当延迟产检，自行在家监测胎儿宫内情况(自数胎动)；妊娠风险评估为“橙色”和“红色”的孕妇，务必遵照预约时间按时产检，做好个人防护的同时尽量缩短就医时间。7.为了节约就医时间，更好保障您的安全，就医时孕妇减少陪人，并通过有效方式提前预约，错峰就诊。出现下面情况应及时就医1.是出现紧急情况。如阴道出血、破水、腹痛、恶心、呕吐、乏力、黄疸、头痛等不适，或胎心监护异常、胎动明显减少或消失等。2.是孕妇存在潜在风险因素。如妊娠过了41周还没临产；瘢痕子宫、臀位或横位超过39周；慢性高血压者超过38周；妊娠高血压孕周达到37周；血糖控制效果不好的糖尿病患者；双胎超过36周，以及前置胎盘、血管前置等。总之，有高风险因素的孕妇，一定要规范产检、及时就医。3.若孕妇阳性感染或出现咳嗽、头痛等症状后，不要恐慌。你家中有药的自行对症治疗，有发热的先多喝水再用温毛巾擦拭腋窝、大腿内侧，颈动脉等方法物理降温，半小时再监测体温或打电话、孕妈妈群咨询医生；出现胸闷呼吸困难，高热用上述方法不退的或其他不适需及时来院就诊；无症状不用紧张焦虑，调整好情绪，居家监测就好。就医时您需要了解的事项：1.无发热、咽痛等症状：门诊二楼产科门诊诊查产检；2.有发热、咽痛症状：先进入发热门诊分诊。3.若出现危急重症的情况：来院需向预检分诊工作人员说明情况，评估后看是否开通绿色通道进行就诊。

危重孕产妇救治绿色通道：0914-3385952

4.常规不明白的小问题可以在丹凤县医院孕妈妈微信群咨询，尽可能地把问题说详细些，大夫抽时间解答（现在特殊时期，医生也超负荷工作，如不能及时回复，敬请谅解！）