【健康科普】中医穴位埋线减肥，这些护理方法一定要知道！

1. 如实告知身体状况

如果你有糖尿病、高血压、心脏病等基础疾病，或处于孕期、哺乳期，一定要提前告知医生。这类人群需评估风险后再决定是否适合埋线。过敏体质者要说明是否对消毒剂过敏，避免术后出现红肿、瘙痒等不适。

2. 避开特殊时期

女性建议避开月经期，以免埋线后出现局部淤血或月经量异常。感冒发热、皮肤有感染或破溃处时，也不适合立即进行埋线。

1. 伤口护理很关键

术后24小时内保持针眼干燥清洁，避免沾水，可用无菌棉签贴敷。若局部出现轻微红肿、疼痛，属正常反应，一般2-3天可缓解。若红肿加剧、渗液或发热，需及时就医。

2. 饮食调整是核心

低热量高营养：多吃蔬菜（如西兰花、芹菜）、优质蛋白（鸡蛋、鱼肉）和低糖水果（苹果、蓝莓），每餐七八分饱。避开禁忌：术后1周内少吃辛辣刺激（辣椒、花椒）、生冷油腻（冰淇淋、油炸食品）及发物（海鲜、羊肉），以免影响经络疏通。

3. 运动配合事半功倍

术后次日可开始轻度运动，如散步、瑜伽，每天30分钟左右，促进代谢和线体吸收。避免剧烈运动（跑步、跳绳）和蒸桑拿、泡温泉，防止线体移位或感染。

1. 酸麻胀感属正常

埋线后穴位局部可能出现酸、麻、胀、痛的反应，这是经络被激发的表现，一般1-2周会逐渐减轻。

2. 体重波动别焦虑

少数人术后初期可能因线体刺激出现，体重变化不明显，甚至轻微上升，这是正常现象。坚持1-2周后，随着代谢加快，体重会逐渐下降。若持续不瘦，可联系医生调整穴位或方案。

3. 埋线间隔有讲究

通常每隔10-15天埋线一次，具体频率需根据个人体质和医生建议调整，切勿频繁埋线加重身体负担。

1. 疗程安排埋线通常10-14天一次，3个月为一个疗程。控制体重者需坚持，不可随意中断。

2. 日常防护避免按摩埋线部位，艾灸可能加速线体吸收，影响疗效；保持规律作息，23点前入睡以调节代谢。